Deväť potenciálnych zdravotných prínosov Chagy Sibírskej

Huba chaga rastie na brezách na celej severnej pologuli. Viac ako hubu pripomína tmavý chumáč špiny, no od ostatných porastov sa odlišuje oranžovým tkanivom.
Lekári, zástancovia alternatívnej medicíny a výskumníci sa čoraz viac zaujímajú o potenciálne zdravotné prínosy huby chaga. Niektoré štúdie o hubách chaga priniesli sľubné výsledky.

V tomto článku sa pozrieme na potenciálne zdravotné prínosy huby chaga a výskum a tvrdeniami.

1. Chaga super-potravina bohatá na živiny

Huba Chaga je bohatá na širokú škálu vitamínov, minerálov a živín, vrátane:
vitamíny B-komplexu, vitamín D, draslík, rubídium, cesium, aminokyseliny, vláknina, meď, selén, zinok, železo, mangán, horčík či vápnik.

2. Spomalenie procesu starnutia

Oxidačný stres spôsobuje fyzické príznaky starnutia, ako sú vrásky, ochabnutá pokožka a šedivé vlasy. Vystavenie slnku, znečisteniu a iným zdrojom poškodenia vytvára príliš veľa voľných radikálov, ktoré telo nemôže neutralizovať, čo urýchľuje proces starnutia pokožky. Teoreticky by prísun väčšieho množstva antioxidantov do tela mohol spomaliť proces starnutia alebo dokonca zvrátiť viditeľné známky starnutia.
Hoci žiadny výskum presvedčivo neprepojil chagu sibírsku s účinkami proti starnutiu, jej účinnosť v boji proti iným formám oxidačného stresu naznačuje, že by mohla bojovať aj proti starnutiu.

3. Zníženie cholesterolu

Huby Chaga obsahujú veľa antioxidantov, ktoré môžu znižovať lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL), takzvaný „zlý“ cholesterol.
Vysoký cholesterol je významným rizikovým faktorom srdcových chorôb, preto by huby chaga mohli byť užitočné v boji proti kardiovaskulárnym ochoreniam.

4. Prevencia a boj proti rakovine

Výskumníci čoraz viac berú vážne možnosť, že huby chaga môžu byť schopné zabrániť rakovine a spomaliť jej rast.
Čaga je bohatá na antioxidanty, čo sú chemikálie, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu buniek spôsobenému voľnými radikálmi alebo oxidantmi. Keď telo nie je schopné produkovať dostatok antioxidantov, aby tomuto poškodeniu zabránilo, dochádza k oxidačnému stresu. Oxidačný stres môže spôsobiť rakovinu a množstvo ďalších zdravotných problémov.
Štúdia z roku 2010 zistila, že chaga môže spomaliť rast buniek rakoviny pľúc, prsníka a krčka maternice. Rovnaká štúdia tiež zistila, že chaga môže spomaliť rast nádorov u myší.
Štúdia z roku 2009 zistila, že triterpény, zlúčeniny nachádzajúce sa v chage a niektorých ďalších hubách, spôsobujú samodeštrukciu nádorových buniek. Na rozdiel od iných spôsobov liečby rakoviny sa však zdá, že chaga nepoškodzuje zdravé bunky.
Aj keď iné štúdie našli podobne sľubné výsledky, všetky boli vykonané na zvieratách alebo v laboratóriu. Aby vedci presvedčivo dokázali protirakovinové výhody chaga, budú musieť vykonať rozsiahle štúdie na ľuďoch.

5. Zníženie krvného tlaku

Výskum naznačuje, že oxidačný stres je faktorom, ktorý prispieva k vysokému krvnému tlaku. Ľudia s vysokým krvným tlakom sú náchylnejší na infarkty, mŕtvice a iné kardiovaskulárne zdravotné problémy. Antioxidanty Chagy by mohli mať potenciálnu úlohu pri znižovaní krvného tlaku a prevencii zlého kardiovaskulárneho zdravia.

6. Podpora imunitného systému

Cytokíny sú chemickými prenášačmi imunitného systému. Sú to proteíny, ktoré hrajú zásadnú úlohu pri stimulácii bielych krviniek, ktoré sú prvou líniou obrany imunitného systému proti celému radu chorôb.
Niektoré výskumy na myšiach naznačujú, že chaga môže pomôcť regulovať produkciu cytokínov, čím podporuje imunitný systém tým, že bunkám pomáha komunikovať medzi sebou. To by mohlo pomôcť v boji proti infekciám, od menších prechladnutí až po život ohrozujúce ochorenia.

7. Boj proti zápalu

Keď telo bojuje s chorobou, zápal podporuje boj. Niekedy však zápal prechádza z krátkodobého záchvatu do chronického zdravotného problému.
Niektoré choroby, najmä chronické stavy, ako je reumatoidná artritída, sú spojené so zápalom. Nedávny výskum naznačuje, že niektoré stavy, ktoré sa nepovažujú za zápalové, vrátane depresie, môžu byť čiastočne spôsobené chronickým zápalom.
Úloha čagy pri regulácii produkcie cytokínov môže tiež pomôcť kontrolovať zápal. To poukazuje na úlohu chagy v boji proti autoimunitným stavom a možno aj niektorým ďalším chorobám.

8. Zníženie hladiny cukru v krvi

Čaga môže tiež zohrávať úlohu v boji proti cukrovke.
Štúdia z roku 2006 zistila, že huby chaga môžu znížiť hladinu cukru v krvi u potkanov. Hlodavce boli geneticky modifikované, aby mali cukrovku a boli obézni. Po 8 týždňoch jedenia húb chaga bola hladina cukru v krvi nižšia.
Hoci sa zatiaľ neuskutočnil žiadny výskum na ľuďoch, naznačuje to, že chaga môže v budúcnosti prispieť k alternatívnej liečbe cukrovky.

9. Prevencia vedľajších účinkov liekov

Výskum je stále v plienkach, ale ak sa chaga ukáže ako účinná v boji proti chorobám, ako je rakovina a artritída, mohla by byť alternatívou k tradičnej liečbe.
Liečba ľudí hubami chaga by im mohla zabrániť v pociťovaní vedľajších účinkov iných liečebných postupov, ako je chemoterapia, ožarovanie a rôzne lieky predpísané na chronické ochorenia.